頑張り過ぎない事も大切だと思うのです（●＾o＾●）

皆さんこんにちは(^^♪

出逢いを結婚まで繋ぐ恋旅企画オリジナルサポートメソッドと

同世代目線で悩みや不安をプラスに変えられる

Ｐ．Ｐ（パワー＆パワフル）宮原です!(^^)!

宮原は一番左です(^^♪

まぁ～誰が見ても説明なしで分かるとは思いますが(^_-)-☆笑

Myブログは様々な写真を載せていこうかな☆と思い載せてみました!(^^)!

さて！！本日は「頑張り過ぎない事も大切」

だなぁ～という宮原のつぶやきです(*^^)v

９月下旬のブログ【選ぶ人】ではなく【選ばれる人】になるの中で

最後に「私も頑張ります！！」と宣言して１か月が経ちました(*^^)

早いなぁ～月日が流れるのは(；一_一)

宮原は何を頑張るんだ？と思った方もいらっしゃると思いますが（笑）

私はズバリ！！ダイエットを頑張りました(#^.^#)

ありきたりですが(^_-)-☆これも結構大変(T_T)

結果は・・・１か月で約４キロ減！！

こと細かくサイズを測って、写真を撮っておけば良かったのでしょうが(^_^)/

ダイエットを進める為に行った訳ではないので(#^.^#)数字のみの発表とさせて頂きました☆

私は９月が誕生日なのですが♪私は毎年この９月暴飲暴食をしてしまいます★

何故ならば・・・

「お祝い事だから！食べよう！！飲もう！！」と誕生日に便乗(ー_ー)!!

私を取り囲む人も「いいよ～いいよ～大丈夫！！太ってないんだから～」と言ってくる。

○○だから！いいんだ！！＼(~o~)／と・・・言い訳を作っては自分に甘える日々・・・

これを毎年やって・・・毎年後悔する(~_~;)おバカさんですよねぇ（笑）

気が付けば！！顔がパンパン・・・服パツんパツン・・・ずっと何かを食べている自分がいました。

しかし・・・所詮周りの人にとっては【他人事】(；一_一)

しばらくすると「あれ？丸くなった？」「今日なんかむくんでない？」とグサリ！！

それでも私は「気のせいでしょ(-“-)すぐにそんな体重が増えて、見た目が変わるワケない！」

と自分に言い聞かせ、誕生日会が終わっても変わらず食事を続け、顔が丸くなり、服が小さくなっても食べ続けていたのです・・・

すると・・・息子と娘から

「お母さん、ヤバイよ(；一_一)体重計乗ってる？鏡見てる？」

「デブでババァは嫌だよ(-“-)」とバッサリ！！

一番堪える言葉・・・あまりにも的を得てるから・・・

聞いてすぐ私はイラッ(-“-)として・・・ムカッとしてしまいました(；一_一)

お・・大人げない(~_~;)

人はズバリ！！を真正面から言われると、認めたくない！！という心理が働いて❤

怒っちゃうんですね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

私の事を想って言ってくれた言葉なのに・・・ぷりぷりしながら自分の部屋へ・・・

「確かに、最近吹き出物ヤバイし・・ウエストも食べてなくてもパンパン・・・」

冷静さを取り戻し、自分を見つめ直した私は！！

最後に足掻いて、半身浴を１時間した後に決意！！

そして体重計に乗りました・・・

ただただ・・・落ち込みましたね(T_T)

自分を甘やかしすぎたと・・・反省しました(；一_一)笑

「このままではヤバイ！！YouTubeの撮影の時枠に収まらなくなる(*_*;」恐怖に襲われた私は！

気付き！反省したのなら！！どうすべきか？を考えなければ(^_-)-☆

と思い☆色々その場で計画を立てました！！

■明日の朝から早速！１日１食にする！！

■間食はしない！！

■炭水化物は摂らない！！

■毎日半身浴して、休みの日は運動する！！

■寝る前はストレッチを必ずする！！　　　　　　などなど（*^_^*）

結果ですか？（*^_^*）

もちろん！！１日もこれらの事を一つも欠かさずに出来た日などはありませんでした（笑）

昨日まで３食以上食べていた私が次の日に１食にする事自体！無謀(ー_ー)!!

ただただストレスしか無かったのです(~_~;)

頑張らなきゃ！！やらなきゃ！！と思うばかりで・・・苦痛になっている自分に気が付きました^_^;

やはり目標を達成するには！【目的が大事】なんだと思い。考え直すことに(^_-)

また、私は意志がとにかく弱い(゜-゜)

強くなりたいと何度願ったことだろう・・・

でも！後悔はしたくない！！意志の弱い自分に更に「自分はダメだな・・・」と声を掛けたくない・・・

無理に頑張る事をやめよう！！やっぱり楽しく成し遂げたい！！

という思いが湧き出てきました（＾ｖ＾）

「結局、自分への都合のいい解釈で甘えてる！！」と思う方もいるかもしれません。

しかし、私は自分を大切にしたいし♡嫌いになりたくなかったので(#^.^#)

もう一度計画を練り直す事にしたのです(#^.^#)

■３食食べるけど、量を減らす（量を食べたい時は低カロリーのモノを多めに食べる）

■炭水化物は噛みしめながら少量にする

■間食はするが内容を見直す

■週に３回半身浴を１時間する

■休みの日は岩盤浴しながら読書してデトックスする！運動しない(#^.^#)！！

と軽いものに変えました(#^.^#)

また、私は自分が変わる事で何か伝える事が出来るのであればいいな(#^.^#)

痩せる事で、自分の事がもっと好きになれたらいいな(#^.^#)

あと意志が弱いので（笑）応援と叱咤激励と監視が欲しかったので(*^^)v笑

会社の方達やあらゆる方に宣言させて頂きました(*^^)v

宣言した事で！一緒に頑張ろう!(^^)!と言って一緒に頑張って下さった方もいました♡

１人じゃないって！本当に心強い(*^_^*)

結果私はノンストレスで減量に成功したのですが!(^^)!

目標の数字には到達できませんでした(#^.^#)

でも！「頑張ってよかった」と思ってます♪

何もせずにうじうじ言いながら・・・出来ない、やろうとしない自分に歯がゆさを感じながら毎日を過ごすより！

なんと充実した毎日だろう！！と思いました。

誰しもが目標に向かって頑張ってます(#^.^#)

目的は様々ですが行動に移してみた人の毎日は決して無駄な時間など無いのだと(#^.^#)

改めて実感しました（●＾o＾●）

そして今回一番感じた事は

「頑張り過ぎてもダメなんだ・・・」と。

頑張りすぎる事は、自分を壊す事にもなります。

【頑張る事】と【頑張りすぎる事】は全くの別物です！！

私は、母親も仕事も・・・

ちゃんとやらなきゃ！しっかり頑張らなきゃ！！

と思いながらやってきました（*^_^*）

しかし、心からやりたい♪そうなりたい♪という気持ちが薄れているのに気が付きました(^_^;)

毎日の日々に追われて、本当に大切なものが何なのかを見失っている事にも気が付きました（*^_^*）

この１か月、己と欲望との戦い(^_^;)初めはしんどかったのですが☆★☆

徐々に慣れて、一つでも達成できた自分を大げさに褒め倒しました^m^笑♪♪

すると、少しずつ楽しくなっている自分が居ましたし、自分のペースを改めて再確認！！

私は周りの人と同じことは出来ない！

けれども！！

私のやり方で！ペースで！！できる事が必ずあるのだと♡

今回も最後まで宮原のつぶやきを最後まで読んで頂き誠にありがとうございました(*^_^*)